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Fracaso escolar: la educación y las perspectivas.

Una temática que en la actualidad está muy en auge es la educación de nuestros hijos e hijas. Cuando nos preguntamos quiénes son los que educan, si la familia o la escuela, encontramos diversas opiniones y controversias varias que tienden hacia una opinión u otra. Centrándonos en este enfoque, no podemos delimitar a la familia como único factor influyente en el proceso de enseñanza-aprendizaje, y, por ende, como la única influencia que recibe el alumno en su rendimiento académico, sea positivo o negativo.

Existen muchos factores que inciden en el rendimiento educativo del alumno, tanto personales, familiares, así como educativos, que pueden hacer que un alumno tenga un mejor o peor desempeño en sus tareas, así como que puedan afectar a la motivación e involucración personal que tengan en sus propios estudios y metas académicas. Consideramos que delimitar la eficacia o no de un determinado factor en el rendimiento de un alumno sería erróneo por nuestra parte, ya que un niño que tenga problemas en casa (discusiones de los padres, divorcios, llegada de nuevos hermanos, situaciones de desempleo…) puede llegar a presentar un bajo rendimiento académico, tal y como lo podemos encontrar en un alumno que dentro del aula sufra acoso escolar, no entienda bien los conceptos o quizás necesite más explicaciones respecto a una lección de la asignatura. Sólo es cuestión de centrarnos en las necesidades específicas e individuales de cada uno de ellos.

¿Cómo podemos determinar en qué casos y cuándo es más efectivo el refuerzo que recibe un niño/a dentro y fuera del aula, como por ejemplo acudir a consulta psicológica? Suponemos que hablar de forma global y sin datos, en los que poder basarnos, resulta un poco arriesgado por nuestra parte, ya que cada niño/a es un mundo en el que encontramos circunstancias, motivaciones y necesidades distintas. Es cierto que la labor del psicólogo infantil se centra en proporcionar, dentro de consulta, aquellas herramientas y refuerzos que están a nuestro alcance y supongan un refuerzo para los niños/as, individualizando la atención a las propias necesidades de cada uno de ellos.

Cuando hablamos de factores que influyen e inciden de forma efectiva (o no) en el rendimiento escolar de un niño/a podemos destacar los siguientes:

  • Factores personales: la motivación, interés y predisposición a atender dentro del aula, hacen que tenga una actitud diferente hacia su desempeño escolar, por lo que puede influirle de forma positiva en alcanzar un buen rendimiento educativo.
  • Factores familiares: el primer factor influyente que nos encontraremos es la familia, en particular los propios padres que pueden influir en el desempeño escolar de sus hijos con su forma de actuar y pensar. Recurrir a distintos tipos de motivaciones, externas e internas, con las que reforzar a los hijos en sus tareas educativas, hacen que éstos tengan una disposición más positiva hacia el estudio, destacando entre ambas, la motivación intrínseca, con la que se le valora su esfuerzo, desempeño, actitudes… haciendo que el niño se interese más por su propio aprendizaje.
  • Factores escolares: entre estos nos encontramos con los docentes que influyen de forma directa en el rendimiento académico del niño/a, ya que son los que guían y determinan las tareas que éstos deben realizar, y, por tanto, tienen en su mano la posibilidad de influir de forma eficaz en el rendimiento académico de los estudiantes. Por ello, es crucial focalizar nuestra atención en el llamado “efecto Pigmalión” y las consecuencias que tiene sobre la consecución de objetivos de los niños/as, ya que la creencia que tenga el docente sobre la capacidad del propio alumno va a influir en la consecución de metas académicas de forma eficaz y satisfactoria (y también las propias expectativas y creencias de los padres). También otro factor importante es el tipo de relación que tenga el alumno con sus compañeros, el clima de clase, así como la percepción de pertenencia al grupo, que el propio niño/a tenga.

El tipo de implicación familiar en la educación de los hijos, en relación al contexto escolar, ha disminuido. Actualmente no existe tiempo físico para que los padres dediquen parte de dicho tiempo a acudir al centro educativo, sólo una pequeña minoría, por situaciones de desempleo, tienen la “ventaja” de acudir a los centros, acompañar a sus hijos e incluso involucrarse en tareas lúdicas y recreativas que tengan lugar en éstos (convivencias, excursiones, teatros…). Según la Constitución española (1978), el derecho a la educación y el establecimiento de que tanto los profesores, como padres e incluso los propios alumnos, intervengan en el control y gestión de los centros educativos (que se encuentren sostenidos por fondos público de la administración), es decir, encontramos que por ley las propias familias están obligadas a estar pendientes de la formación educativa que reciban sus hijos, así como la gestión de dicho centro. Pero ante esto cabe preguntarse ¿en qué medida unos padres pueden intervenir en los centros educativos? Nos encontramos ante una realidad asoladora, que se caracteriza por eternas jornadas laborales, infinidad de trabajo acumulado que los padres se llevan a casa, junto a un síndrome que está en auge en el siglo XXI denominado “bournout”, es decir, el estrés laboral y la situación de presión que afrontan los padres hoy en día, que probablemente en otras épocas no tenían lugar.  Quizás este hecho sea uno de los que impiden, en muchos de los casos, que las familias puedan implicarse en menor o mayor medida en las actividades propuestas por los centros.

También es cierto, y es un hecho que no podemos negar, que las familias siempre buscan las mejores ayudas y recursos para sus propios hijos. Encontramos que a medida que han ido pasando los años, las familias han ido aumentando el uso de recursos externos para la propia educación de sus hijos (clases particulares, academias…). Y esto lo encontramos tanto en familias con poder adquisitivo, como aquellas con menos recursos, porque según observamos en las realidades en las que nos movemos, todos los padres afirman buscar “lo mejor para sus hijos”, aunque ello conlleve el gasto de recursos económicos. Probablemente estas situaciones estén motivadas por el poco tiempo que tienen para poder atender a sus hijos, y lo compensan con ayudas externas, pero quizás otra forma de ayudarlos sería involucrarse de lleno en el centro escolar, aunque dicha involucración no exigiera grandes periodos de tiempo.

Cada niño/a es un individuo rodeado por una serie de circunstancias y necesidades, y no podemos determinar qué puede resultar más eficaz si no nos involucramos en conocer el entorno que le rodea y de esa forma delimitar qué necesidades podemos cubrir (que no estén siendo reforzados en el aula). Aunque sí es cierto que las exigencias/refuerzos que se hacen desde dentro del aula van más orientadas hacia los objetivos y metas educativas del alumno, por lo que lo ideal sería que existiera un apoyo adecuado fuera del centro.

Existe un artículo de Lozano Díaz bajo el título “Factores personales, familiares y académicos que afectan al fracaso escolar en la Educación Secundaria”, en el que se nos muestra una variedad de factores y variables que afectan al propio rendimiento del alumno, y, por ende, a su propio proceso de enseñanza- aprendizaje. Tal y como hemos comentado, es de vital importancia tener siempre presente todas esas variables, sin olvidar ninguna, de forma que las intervenciones y orientaciones que se le hagan a nuestros pacientes sean siempre completas y que integren todos los factores que inciden sobre ellos en su día a día. Debemos, por tanto, centrarnos en una educación real y basada en la realidad que viven nuestros niños/as, en lugar de elucubrar sobre aquellos que consideramos que «podría» influir.

 

Fdo: Estrella Mesa Masa

Psicóloga Sanitaria

Centro Médico Psicosomático

TALLER: “Prevención del estrés y la ansiedad. ¡Cuídate!”

Contenido de la sesión:

1.Técnicas de Respiración.

2.Entrenamiento autógeno de Schultz.

3.Relajación progresiva de Jacobson.

4.Distorsiones cognitivas.

Docentes: Esther Rodríguez y Estrella Mesa (psicólogas sanitarias)

Inscríbete llamando al: 954 270 780  /  690 081 791  

al taller del 25 de Junio o si te viene mejor al del 9 de Julio.

Horario:  19 – 20:30h

Lugar: C/ Asunción nº59, 1º D- Sevilla

Precio: 20€

5 claves para gestionar el estrés y la ansiedad

Como sabrás, la ansiedad es cada vez más comunes en la sociedad actual, afectando a cada persona de una manera u otra.

La ansiedad es un mecanismo defensivo ante situaciones “amenazantes” y su función es mantenernos alerta, mejorar el rendimiento y la capacidad de respuesta. Es una respuesta adaptativa que nos da la naturaleza, pero no siempre sabemos gestionarla adecuadamente. Tanto es así que en ocasiones la persona experimenta temor, miedo, irritabilidad y/o cambios de humor ante situaciones que interpreta como amenazantes, aunque en realidad no lo sean. Provocando una gran inquietud, intensa excitación y una extrema inseguridad, o como lo habrás oído muchas veces:  estar intranquila, con una presión en el pecho o en el estómago, con dificultad para dormir…

En este artículo vamos a dar algunos consejos rápidos para esas situaciones puntuales de estrés o esos momentos del día que cuestan más afrontar:

  1. Higiene del sueño: El descanso es fundamental para prevenir la ansiedad, por ello es recomendable dormir al menos 8 horas diarias.
  2. Hábitos alimenticios: Una dieta equilibrada enriquecida en frutas y verduras contribuirá a la estabilización física y mental de nuestro organismo.
  3. Practicar deporte: Se recomienda tener una actividad deportiva diaria, la cual ayudará al organismo a prevenir la ansiedad (salir a caminar, ejercicios en la piscina, Pilates, etc.)
  4. Planificar las actividades: Una buena organización de la agenda personal y/o profesional puede ayudar gestionar mejor el tiempo y vivir con más calma.
  5. Realizar la Relajación a diario: será la pieza clave para la reducción y eliminación de ansiedad.

En relación al quinto consejo, desde el Centro Médico Psicosomático, hemos creado un Taller: “Prevención del estrés y la ansiedad. ¡Cuídate!” que será impartido por las Psicólogas: Esther Rodríguez Díaz y Estrella Mesa Masa, con el objetivo de que los asistentes puedan conocer y prevenir la ansiedad además de aprender y practicar ejercicios concretos que le ayuden en el día a día a vivir con más calma y serenidad, fomentando el bienestar general e integrando cuerpo-mente.

la FAMILIA escuela de valores para todos

En el COF San Sebastián, conferencia del Doctor Álvarez Romero con el título “la FAMILIA escuela de valores para todos”, 22 de mayo de 2018.

No hay duda de la importancia del cultivo de VALORES y VIRTUDES en el desarrollo de cada uno de los miembros de una familia, pues condiciona la calidad del “rol” de cada miembro que la integra, las buenas relaciones entre ellos y la felicidad que aporta ese “tesoro” que suele ser el vivir en familia.

No podemos olvidar que siempre será necesario un cierto ajuste periódico, a modo de ITV, tras las oportunas reflexiones que han de hacerse periódicamente. Quizá, el cultivo de un “buen diálogo” sea un medio imprescindible y de gran eficacia para alcanzar lo anteriormente expuesto.

Un valor es una actitud, un acto o un comportamiento que hace mejor persona a quien lo posee. Como ejemplos citaremos la GENEROSIDAD, LABORIOSIDAD, SINCERIDAD, COMPASIÓN, RESPONSABILIDAD, PUNTUALIDAD… Y algo que suele olvidarse con frecuencia como es “saber amar y dejarse querer”.

La virtud es un VALOR incorporado como hábito en una persona; y así la persona virtuosa dispone de una mayor facilidad para actuar de un modo positivo y virtuoso.

La familia es el lugar al que siempre se vuelve (Prof. Rafael Alvira) y eso lo percibimos constantemente mediante la observación sincera de lo que transcurre en nuestro entorno a lo largo de nuestra vida.

El rol de cada miembro de la familia dependerá de quienes la integran y hemos de considerar el destacado papel que hoy juegan los abuelos en muchas familias. También es de valorar la ayuda que prestan los hermanos mayores respecto a los más jóvenes con su apoyo funcional y con el ejemplo que pueden aportar.

La conciliación trabajo-familia por parte de cada miembro conlleva gran valor y es necesario recoger los elementos que en su mejora puedan aportar todos ellos.

Pueden descubrirse numerosas posibilidades para el diálogo intrafamiliar mediante celebraciones, planes conjuntos, viajes, acompañamientos, compras, arreglos, visitas, tertulias, etc. A la vez hay que procurar ganar en confianza mutua y en el cultivo de la propia intimidad de cada uno de los componentes.

Vinicius de Moraes, cantautor brasileiro, escribió en la samba d´ Aroeiro que “la vida es el arte del encuentro”; valiosísima aportación para el equilibrio y el buen ambiente familiar. No cabe duda de que hay que procurar evitar las  “heridas en el corazón” mediante el orgullo o el  resentimiento. Siempre el remedio será el oportuno perdón.

En una familia todos han de procurar la reducción del Distrés (el estrés patológico) y el fomento del Eustrés (estrés gustoso y saludable). Un valioso medio para conseguirlo es el que William Shakespeare aconseja: “se debe dejar que hable el dolor, porque la pena que no habla gime en el corazón hasta que lo rompe”.

1º Encuentro de Medicina Psicosomática (Fuengirola, Mayo 2018)

En el marco del 13º congreso andaluz de médicos de familia (Semergen Andalucía) que se celebró en Fuengirola (Málaga) en el pasado mes de mayo, tuvo lugar el 1º Encuentro de Medicina Psicosomática.

Abrió el encuentro la Dra. Loizaga con la ponencia “Qué y porqué receto: uso racional de psicofármacos en atención primaria” donde realizó un recorrido sobre las indicaciones y precauciones de uso de los diferentes grupos farmacológicos de utilidad en la psicopatología en atención primaria.

La segunda ponencia, impartida por el Dr. Mejías fue “Claves de atención personalizada en el abordaje del paciente con dolor“, en la que explicó la aplicación de las dimensiones de la medicina centrada en la persona al manejo de los pacientes con dolor crónico. A continuación, tuvo lugar la conferencia de apertura “La psicosomática en el mundo de hoy” pronunciada por el Dr. Álvarez y el Dr. González Infante versó sobre el papel de la medicina psicosomática como uno de los paradigmas necesarios para desarrollar una atención centrada en la persona.

Tras el almuerzo de trabajo, el Dr. Álvarez, el Dr. Atienza, Dª Esther Rodríguez y Dª Estrella Mesa impartieron el taller “Fármacos o palabras. Mejorando la salud emocional del médico y el paciente” en el que realizaron con los asistentes diversas técnicas cognitivo conductuales con el objetivo de mejorar la salud emocional de los profesionales. Estas técnicas también son aplicables a los pacientes en las consultas de atención primaria como técnicas breves de psicoterapia.

 

13ª Congreso Semergen Andalucía (Fuengirola, Mayo 2018)

Los profesionales del CMP “Consulta Dr. Álvarez” han tenido una destacada participación en el 13º congreso andaluz de médicos de familia (Semergen Andalucía) que se celebró en Fuengirola (Málaga) en el pasado mes de mayo.

El Dr. Álvarez y Dª Esther Rodríguez fueron ponentes en el taller “Alternativas no farmacológicas en el manejo de la ansiedad” cuyo objetivo era “En base al paradigma psicosomático y centrándonos en la persona como única, libre e irrepetible, los procedimientos y medios a utilizar en el abordaje de los Trastornos de Ansiedad”. El taller tuvo una buena acogida y fue muy participativo.

El Dr. Álvarez, el Dr. Atienza, Dª Esther Rodríguez y Dª Estrella Mesa impartieron el taller “Sin pastillas. Mejorando la salud emocional del paciente y del médico” en el que realizaron con los asistentes diversas técnicas cognitivo conductuales con el objetivo de mejorar la salud emocional de los profesionales. Estas técnicas también son aplicables a los pacientes en las consultas de atención primaria como técnicas breves de psicoterapia.

El Dr. Álvarez junto con el Dr. González Infante pronunciaron la conferencia de apertura del 1º encuentro andaluz de medicina psicosomática celebrado en el marco del congreso de médicos de familia. El título de la conferencia fue “la psicosomática en el mundo de hoy” y versó sobre el papel de la medicina psicosomática como uno de los paradigmas necesarios para desarrollar una atención centrada en la persona.

El Dr. Atienza impartió el taller titulado “La arrogancia de la prevención” sobre los pros y los contras de algunas actividades preventivas de uso habitual en atención primaria que suscitó un amplio debate con los asistentes. También impartió en colaboración con la Dra Ferrer, farmacéutica del Distrito Sanitario Sevilla, un taller sobre uso seguro de benzodiacepinas, en el que se puso de manifiesto la extensión del problema del uso inadecuado de estos fármacos y las posibilidades de intervención.

Asimismo, el Dr. Atienza participó en las Jornadas de Cronicidad, paralelas al congreso con la ponencia “Gestión compartida de la demanda de atención a pacientes crónicos. Importancia de la medicina centrada en el paciente”.

Visita al Centro Ribamar

El pasado miércoles 11 de Abril nuestra psicóloga Estrella Mesa acudió al centro educativo Ribamar, de Sevilla, a ofrecer una ponencia bajo el título “Sin pastillas. Mejorando la salud emocional de la persona” a las alumnas del ciclo superior de Auxiliar de Farmacia. A lo largo de la misma tuvieron oportunidad de conocer los factores que nos predisponen al estrés, cómo detectarlos y trabajarlos, concretamente en esta ponencia, con ejercicios de relajación, respiración y mindfulness.

A lo largo de la charla las alumnas pudieron ir descubriendo qué síntomas aparecen ante el desgaste profesional, cómo se hace presente en nuestro cuerpo, así como la influencia que tiene dicho desgaste a nivel emocional y laboral.

Entre todos se fue construyendo un ambiente de colaboración y participación a lo largo de la charla, en la que se explicó cómo muchos de nosotros sin llegar a presentar un trastorno emocional, tenemos síntomas que despuntan y nos van informando de la necesidad de trabajar o poner remedio a ese estrés, ansiedad, miedo… que sufre nuestro cuerpo y mente.

Algunas de las ideas que surgieron ante la pregunta “¿por qué es importante trabajar esos síntomas?” fueron que la persona como profesional o futuro profesional podía tener una serie de riesgos a nivel laboral, una menor implicación o rendimiento en el trabajo, ver que su vida personal está afectada por la apatía, la desgana, el insomnio y la poca energía para vivir el día a día… Y frente a ello se comentó la necesidad de poner en práctica el conocer nuestro propio cuerpo y aprender cómo regularnos, es decir, saber qué nos está pasando, qué está sintiendo mi cuerpo (si me cuesta respirar, si estoy cansado/a de forma permanente, si tengo presión en el pecho, si la tensión la tengo muy elevada…) y poner remedio a ello usando los recursos disponibles que tengamos, como, por ejemplo:

  • Buscar apoyo familiar, amigos
  • Hablar y decir cómo nos sentimos
  • Analizar qué nos pasa
  • Desdramatizar y quitar importancia a lo que nos pasa
  • Técnicas prácticas (respiración, relajación, agradecimiento…)

En definitiva, la charla fue una oportunidad de conocer qué recursos tenemos a nivel personal y laboral para conseguir una estabilidad emocional, influyendo eso en nuestro propio bienestar y rendimiento profesional.

Presentación del libro ¿Quieres ser feliz? en Provida Mairena del Alcor

PROVIDA tiene el gusto de invitaros a la presentación del libro:

“¿Quieres ser feliz? Claves para conseguir la felicidad verdadera”

del Dr. Manuel Álvarez Romero

La intervención tendrá como título: «¿Quieres ser feliz? Pues a conseguirlo»

El acto será presentado por María Dolores Pérez Prenda, directora de la biblioteca pública municipal José Manuel Lara.

Lugar: Salón de Exposiciones la Villa del Conocimiento y las Artes Salón de Exposiciones la Villa del Conocimiento y las Artes.  Mairena del Alcor, Sevilla.

Fecha: Miércoles 21 de febrero a las 20 :00 horas.

Volver a la rutina tras las Navidades

Diciembre es un mes que se llena de momentos entrañables. Todo se llena de luces, regalos, comidas con amigos y reuniones familiares que parecen no acabar nunca. Se viven celebraciones y situaciones de diversión, pero también añoranzas y compromisos.

De todos es sabido que las Navidades influyen en el estado de ánimo.

La modificación del horario del sueño, las comidas pesadas, el sedentarismo, el consumo abusivo de alcohol y los compromisos hacen que se altere nuestro equilibrio emocional y físico.

De acuerdo con otros profesionales, se advierte que estas fechas no siempre coinciden con los propios ciclos psicológicos, de tal forma que el ambiente puede forzar la participación en dinámicas sociales no deseadas, conduciendo a cambios de humor, tristeza, pérdida de apetito o voracidad extrema, cambios en los niveles de energía, dificultades para concentrarnos o pensamientos obsesivos.

Por eso volver a la rutina puede resultar duro al inicio, pero retomar hábitos anteriores e incluso crear nuevos proyectos implicará numerosos beneficioso para la estabilidad emocional de cada uno.

Parece que enero es el mes más sufrido del año, pero también puede estar plagado de nuevas oportunidades por descubrir. Te damos algunos consejos para volver a la rutina con energía y motivación tras la Navidad:

  1. Haz un listado de propósitos con objetivos alcanzables a corto plazo y elabora un plan de acción.
  2. Aprende a cuidarte, piensa en tu salud. Comienza una dieta saludable, haz alguna actividad física y practica ejercicios de relajación.
  3. Establece una rutina de sueño. Duerme al menos 8 horas al día, y aunque al inicio te cueste conciliar el sueño, no desesperes, lee o escucha la radio.
  4. Adopta una perspectiva de desarrollo y crecimiento personal. Cultiva nuevas aficiones. Crea nuevas expectativas.

Para todo ello, haz un plan semanal con una organización dirigida a las diferentes áreas de tu vida: obligaciones, objetivos y prioridades.

A veces tendrás que hacer sacrificios y tardarás en ver los resultados, pero eso no significa que no vayas a lograrlo. Sé paciente y tenaz y conseguirás todo aquello que te propongas.

Poco a poco, empezarás a sentirte mejor, más optimista y tu cuerpo experimentará esos cambios. Y si tienes que acudir a un especialista para que te asesore de forma personalizada, no dudes en hacerlo.

Esther Rodríguez Díaz

Psicóloga Sanitaria